unique
Florence FRÉARD - Sophrologue RNCP
Bien Vivre & Bien Etre


Vous êtes UNIQUE, et lui aussi !!!
Je n'ai pas choisi d'être quelqu'un d'exceptionnel, je suis né comme ça ...Qu'en pensez-vous ???
Vous est-il arrivé de vous comparer aux autres ??? Ce n’est pas toujours confortable, n'est-ce pas ... Vous est-il arrivé d’envier quelqu’un parce que vous n’êtes pas comme lui, ou ne pouvez faire comme lui ???
Les émotions associées ne sont pas toujours sympas non plus, n'est-ce pas …
La comparaison et l’envie peuvent être un moteur pour se dépasser, pour élargir sa zone de confort, sa zone de contrôle … mais quand ça génère des émotions négatives à répétition, ce n’est pas top !!!
Et vous savez quoi ??? Nous sommes TOUS différents et uniques !!!
Et votre façon d’être vous est propre, vous pouvez la faire évoluer pour aller vers une meilleure version de vous-même si vous le souhaitez, mais en aucun cas, vous deviendrez quelqu’un d’autre … Vous avez des potentiels que ce quelqu’un d’autre n’a pas et vice versa ! Vous avez des zones d’ombre que ce quelqu’un d’autre n’a pas et vice versa !
Vous allez vivre des expériences différentes et relever des challenges différents, et c’est OK !!! Chacun son chemin !!!
Le conseil que je peux vous donner quand vous tombez et vous enfermez dans la comparaison avec autrui et/ou dans l’envie d’être autrui, est de vous reconnecter à ce postulat que nous sommes tous uniques et que nous avons tous en nous toutes les ressources pour ETRE COMPLETEMENT aligné avec soi et pour l’assumer TOTALEMENT.
Votre unicité est votre force, et c’est pour cette raison qu’il est indispensable d’aller identifier ce qui vous rend unique pour pouvoir le développer !!! Vous sentez-vous UNIQUE ???
Etes-vous capable aujourd'hui de mettre en avant ce qui vous rend UNIQUE ???
Ce n'est pas un exercice facile ... mais je vous invite à le faire ... à prendre une feuille et un crayon ... et de vous laisser aller à écrire ce que vous ressentez !!!
Et si vous n’y parvenez pas c’est peut-être que vous n’avez pas pris conscience de tous vos potentiels, qu’en pensez-vous ???
La comparaison aux autres est assez tentante surtout quand on n’a pas encore pu identifier tous nos potentiels … On voit alors chez autrui des potentiels qu’on aimerait avoir, une façon d’être qui nous plait, une vie qui nous fait rêver … On cherche à combler un manque en fait !!!
Les autres peuvent être une source d’inspiration pour nous permettre d’avancer vers notre propre réalisation mais en aucun cas, il nous est possible de devenir quelqu’un d’autre !!!
Alors, pourquoi passer du temps à se comparer aux autres, à se frustrer, … ??? Ne serait-il pas plus profitable pour chacun de nous d’aller chercher ce qui le rend unique et de décider de mettre en avant ces potentiels uniques pour faire de sa vie une vie unique et non un copier/coller de la vie des autres qui, finalement, ne nous va pas si bien ???
Qu’en pensez-vous ???
Je vous souhaite une belle écoute et vous invite à partager votre expérience/vos questions en commentaire pour enrichir ce sujet et contribuer à l’éveil de tous !!! Et si vous pensez que des personnes de votre entourage peuvent être touchées par ce thème, vous pouvez partager !!!
Prendre conscience de ce qui est unique en soi passe par une bonne connaissance de soi …
Avez-vous le sentiment de bien vous connaitre aujourd’hui ???
De part mon vécu personnel et mes accompagnements professionnels, beaucoup d’entre nous ont l’impression de se connaitre mais ont souvent des difficultés à identifier et à exprimer ce qui les rend différent des autres, uniques !!!
C’est un exercice qui n’est pas toujours facile et qui, même peut être inconfortable !!!
Pour autant, il est primordial pour avancer vers soi !!!
Ce qui m’amène à vous proposer 2 explorations qui pourront vous aider à prendre conscience de votre unicité et de votre valeur …
Donc la première exploration consiste à vous découvrir encore et encore !!! Tout dépend où vous en êtes rendu avec vous… si vous initier une rencontre avec vous, je vous invite à aller vers tous les produits gratuits en ligne tels que les tests de personnalité, les tests défauts/qualités… Cette étape apporte déjà une bonne indication ! Et si vous restez sur votre faim, rien de tel qu’un accompagnement individuel avec une personne que vous ressentez pour être guidé vers vous avec bienveillance et douceur.
La vie est faite d’expériences … on en entend parler et c’est vrai !!! C’est en expérimentant, c’est en élargissant sa zone de confort ou de contrôle qu’on peut aussi se découvrir un peu plus, et que l’on peut identifier ce qui est OK pour Nous et ce qui ne l’est pas … Oser expérimenter est bien la deuxième exploration !!!
En résumé, pour prendre conscience de son unicité, voici 2 explorations possibles :
- Apprendre à mieux se connaitre par le biais de tests de personnalité, d’accompagnements, …
- Expérimenter, élargir sa zone de confort, sa zone de contrôle, pour se découvrir et identifier ce qui est OK pour Nous et ce qui ne l’est pas …
Ca vous dit un petit test pour savoir à quelle couleur correspond à votre personnalité ???
Alors, cliquer sur :AccèsTEST
Pendant très longtemps, je me suis comparée aux autres (et ça m'arrive encore de temps en temps ...), et qu'est-ce que j'ai souffert !!!
Je suis une hypersensible et je manquais cruellement de confiance en moi. De plus, je me suis toujours sentie différente ... Je rêvais de devenir comme mes amies, je rêvais de vivre ce qu'elles vivaient !!!
Je suis arrivée à un stade de souffrance qui m'a forcé à aller comprendre, à aller chercher au fond de moi mes richesses cachées !!!
Tout au long de mon beau (et parfois difficile) chemin, j'ai enfin compris que mes différences sont une force !!!
Aujourd'hui, cette connaissance de moi et de ce qui me rend unique me permet de prendre ma place dans ce monde en mettant en avant qui je suis. Les expériences que j'ai décidé de vivre ou d'accueillir m'ont permis d'aller m'explorer sur des terrains inconnus. Parfois, j'ai été un peu bousculée, poussée dans mes retranchements ... Mais quel bonheur d'être enfin Moi aujourd'hui, avec mes forces, mes zones d'ombre mais aussi mon caractère UNIQUE !!!
Je vous invite à partager votre expérience/vos questions en commentaire pour enrichir ce sujet et contribuer à l’éveil de tous !!! Et si vous pensez que des personnes de votre entourage peuvent être touchées par ce thème, vous pouvez partager !!!
Merci pour votre intérêt !!!
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