ombre
Florence FRÉARD - Sophrologue RNCP
Bien Vivre & Bien Etre


Nos relations aux autres sont importantes pour notre équilibre !!!
Le relationnel est primordial dans nos vies, et il est vrai qu’avec les difficultés que notre société vit et la place que prend notre monde virtuel, il est encore plus important d’améliorer nos relations aux autres, que ce soit au niveau personnel ou au niveau professionnel !!!
Ce qui est sûr, c’est que nous évoluons dans un monde où l’art de nouer des relations est un facteur important pour être bien dans notre vie. Quand, en plus, ces relations sont nourrissantes (ni superficielles ni à en sens unique), elles contribuent à notre équilibre.
L’environnement dans lequel nous évoluons est essentiellement humain. Il se compose d’hommes et de femmes avec lesquelles nous sommes en relations chaque jour. Ces personnes proviennent de cultures différentes et ont différents types d’éducation. Chaque individu est doté de sa propre expérience.
Bien connaître les gens – leurs différences, leurs nuances, leurs attentes – nous permet de mieux les aborder, de mieux les comprendre, et de tisser avec eux des liens plus facilement.
Et pour bien connaître les gens, il est nécessaire de s'intéresser à eux ...
Peut-être avez-vous peur d'être intrusif ???
Encore une fois, tout est question d'équilibre !!! Si vous alignez 10 questions pour vous intéresser à la personne sans donner la place à la personne pour qu'elle en fasse de même avec vous ... La démarche peut vite être ressentie comme un interrogatoire !!! La solution est de mettre en place un équilibre entre l'intérêt qu'on porte à la personne et notre faculté à nous dévoiler un peu, sans monopoliser toute la place ...
Quel est votrevécu sur ce sujet ???
Rencontrez-vous certaines difficultés à nouer ou à entretenir des relations ???
Si vous ressentez des blocages sur ce sujet, si vous ne vous sentez pas capable de surmonter certaines choses en lien de près ou de loin avec ce sujet, je vous invite à prendre contact avec moi pour une session diagnostique gratuite !!!
Je vous propose 12 conseils pour que nos relations soient le plus épanouissantes possible.
Ces 12 conseils, qui peuvent, pour certains, sembler une évidence, sont tous aussi importants les uns que les autres … Je vous invite à les considérer avec attention !
- Développer sa capacité d’écoute : s'expimer oui mais s'intéresser à l'autre et l'écouter attentivement
- Faire des compliments :recevoir un compliment fait toujours plaisir, non ???
- Ne pas chercher à avoir toujours raison : exprimer son avis sans chercher à convaincre ...
- Reconnaitre ses erreurs et savoir présenter des excuses :ce n'est pas grave de faire des erreurs quand on les assume !!!
- Etre sincère : pour une relation profonde ...
- Défendre ses convictions avec bienveillance :pour ne pas générer de frustration ... mais sans vouloir convaincre !
- Savoir garder un secret : tellement important pour entretenir la confiance !!!
- Accepter que nous sommes tous différents : la différence est riche !!!
- Etre respectueux et tolérant : la base !!!
- Etre d’humeur stable … le plus possible … : pour plus de confort pour tout le monde ...
- Faire preuve d’ouverture et être avenant, souriant : c'est plus sympa, non ???
- Aborder les relations avec confiance et non méfiance : et pourquoi pas ??? Il sera toujours temps de réajuster si besoin ...
Est-ce que, parmi ces 12 conseils, certains ont provoqué des prises de conscience chez vous ???
Si vous souhaitez avancer sur ce sujet, je vous invite à rentrer en contact avec moi pour une session diagnostique gratuite !
Toute RELATION à 2 a une raison d’être et nous donne des informations sur le sens de cette rencontre.
En effet, chacune des RELATIONS que l’on vit, au niveau personnel et au niveau professionnel, met en évidence ce qu’on est venu vivre dans cette rencontre avec l’autre mais aussi ce qu’on est venu travailler sur soi et ensemble dans cette RELATION …
Afin de permettre à chacun de mieux vivre et comprendre les RELATIONS à 2 personnelles et professionnelles qu’il développe, je propose un outil, qui s’appelle le DIAPASON de RELATION.
Cet outil très facile à mettre en place, et abordable par tous, permet rapidement d’identifier, pour une RELATION précise, les possibles causes qui font que la relation rencontre des difficultés, mais aussi les recettes pour que cette relation soit plus fluide. Il peut vous accompagner dans toutes les situations de votre vie, pour des relations à 2 :
- entre vous et un collègue,
- entre vous et un responsable,
- entre vous et un partenaire professionnel ou personnel,
- entre vous et vos enfants,
- entre 2 de vos enfants,
- entre 2 de vos collègues, …
Je vous souhaite une belle écoute et vous invite à partager votre expérience/vos questions en commentaire pour enrichir ce sujet et contribuer à l’éveil de tous !!! Et si vous pensez que des personnes de votre entourage peuvent être touchées par ce thème, vous pouvez partager !!!
Je suis ravie de partager mon vécu avec vous aujourd'hui...
Vivre des relations c'est magnifique et c'est aussi parfois difficile !
A partir du moment où j'ai compris, à postériori, que toutes les relations que j'ai vécues avaient son rôle à jouer dans mon évolution, j'ai mieux réussi à comprendre pourquoi elles avaient été mises sur mon chemin, et j'ai alors eu beaucoup plus de facilité à accepter et même à remercier tout ce que j'ai vécu, notamment, ce qui a été inconfortable.
Depuis que j'utilise les diapasons de relation dans ma vie de tous les jours, tout est plus clair dans mon relationnel direct mais aussi entre les personnes que je cottoie.
Par exemple, dans ma vie professionnelle, les diapasons de relations m'aident à savoir comment aborder mes accopagnements individuels. En effet, chaque accompagnement que je fais met en scène une relation entre moi et la personne que j'accompagne, et le fait d'observer les défis de cette nouvelle relation me permet de la vivre de la meilleure des façons, c'est tellement confortable !!!
Un autre exemple, personnel cette fois ... Pendant longtemps, je me suis retrouvée désarmée face à la relation que développaient 2 des mes enfants. Le fait d'avoir observer leur diapason de relation m'a permis non seulement de comprendre ce qu'ils avaient à vivre avec cette relation, mais aussi de les accompagner dans la mise en place de recettes pour améliorer leur relation. Quel bonheur !!!
Un autre exemple, encore une fois personnel, celui de mon couple. Comme tous les amoureux, nous rencontrons des difficultés sur notre chemin, et parfois, ce n'est pas toujours facile d'identifier comment faire pour transformer ces difficultés ... Aujourd'hui, j'ai le réflexe de me pencher sur notre diapason de relation quand une difficulté perdure, et je partage cette observation avec mon conjoint, ce qui nous permet ensemble de trouver des solutions. J'avoue que c'est très soulageant !!!
Si vous êtes curieux de découvrir cet outil, les DIAPASONS de RELATIONS, je vous invite à cliquer sur https://www.bvbe-florencefreard.com/relationadeux, vous y trouverez des témoignages et un lien pour y accéder.
Merci pour votre intérêt !!!
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