Florence FRÉARD - Sophrologue RNCP
Bien Vivre & Bien Etre
De l'INSCONCIENT au CONSCIENT
Kesako l'INCONSCIENT et le CONSCIENT
Ces 2 notions sont pour moi primordiales dans le DÉVELOPPEMENT PERSONNEL. D’ailleurs, si vous regardez bien, elles sont au coeur de nombreux sujets en philosophie.
En effet, ces 2 notions me semblent importantes à intégrer lorsque l’on souhaite avancer sur un chemin vers SOI et vers plus d’épanouissement dans sa VIE. Et au-delà de cela, ces 2 notions peuvent toucher tous les domaines de notre vie, et les actions qui leur sont liées peuvent être abordables pour chacun de nous.
On ne peut pas parler d’INCONSCIENT et de CONSCIENT sans parler de CERVEAU. En effet, le cerveau d’un être humain joue un rôle principal dans le fonctionnement du corps humain, il est directement relié à notre système nerveux qui commande tous nos faits et gestes.
Pour synthétiser de façon simple, notre cerveau est composé de 2 parties, le cerveauconscient et le cerveauinconscient. Directement lié à ces 2 parties, nous pouvons parler d’une notion complémentaire qui est le subconscient.
- Le subconscient agit de manière automatique de façon spontanée et non verbale. Nous l’utilisons souvent sans nous en rendre compte.
- Le cerveau conscient a un rôle d’analyse. Il modélise la raison, la pensée et nous sert à agir, à prendre des décisions et à verbaliser après réflexion.
- Le cerveau inconscient a un rôle de mémorisation des compétences acquises. Il est dynamique et a un impact sur notre comportement. En revanche, il ne prend pas de décision et va plutôt recevoir des indications du cerveau conscient. Le contenu de notre cerveau inconscient est à la fois héréditaire, refoulé et acquis. Le fonctionnement formidable de notre cerveau inconscient qui nous permet de mémoriser notre savoir et nos souvenirs, peut aussi nous enfermer dans des schémas, dans des pensées qui, à un moment donné, peuvent avoir un impact nocif dans notre vie, sur notre corps et sur notre comportement. Et la difficulté c’est que nous ne sommes pas conscient de ces schémas et de ces pensées qui nous pénalisent !!!
L’objet de cette capsule est de vous inviter à prendre conscience qu’il est possible de transformer de nombreuses choses qui vous desservent dans votre vie en conscientisant des états aujourd’hui inconscients.
Est-il possible de CONSCIENTISER des étatsINCONSCIENTS
Tout d’abord, selon moi, conscientiser des états inconscients, notamment ceux qui nous pénalisent aujourd’hui, permet d’initier un travail vers la transformation de ces états inconscients nocifs en des actions conscientes constructives.
Encore faut-il décider de croire que c’est possible !!!
Je suis persuadée que tout est question de croyance … En effet, toutes les croyances que l’on a conditionnent l’objectif que nous souhaitons atteindre. Par exemple, si vous croyez que vous n’avez pas de valeur, vous allez peut-être avoir tendance à vous auto saboter et à alimenter votre croyance que vous n’avez pas de valeur. Et souvent, vos actes d’auto sabotage sont inconscients. Avec une grosse dose de travail personnel, il est possible de parvenir à conscientiser cet état d’auto sabotage. Je dirais que la première étape est d'en prendre conscience, il est alors ensuite plus facile de commencer par apprendre à se valoriser ...
Donc oui, il est possible de conscientiser des états inconscients. Ca ne se fait clairement pas en claquant des doigts mais on peut y parvenir si on le décide et si on y croit !!!
Croire ou ne pas croire est un état d’esprit et nécessite certainement aussi une décision.
Souhaitez-vous décider que tout est possible ou préférez-vous rester enfermée dans vos limitations ???
Dans ma vision, la prise de conscience est une étape primordiale dans un chemin de transformation. Quand vous prenez conscience du schéma négatif avec lequel vous fonctionnez, vous pouvez alors mettre des actions en place pour le remplacer par un schéma positif. Tant que cette conscience n’est pas là, il est impossible de travailler efficacement sur le sujet concerné.
Comment passer de l'INCONSCIENT au CONSCIENT ???
L’un des outils pour passer de l'INCONSCIENT au CONSCIENT est de faire un travail sursoi, d’aller à la rencontre de qui on est vraiment et de comment nous fonctionnons aujourd’hui …
Cette démarche va permettre de prendre conscience de nos forces, de nos zones d’ombre mais aussi des schémas que nous avons mis en place suite à notre vécu, notre éducation, nos expériences... Cette rencontre avec soi a pour objectif d’apprendre à s’accepter et à s’aimer tel que l’on est, et de corriger certains comportements pour atteindre une meilleure version de soi.
Personnellement, j’utilise la numérologie créative et humaniste comme support pour accompagner mes clients vers une meilleure connaissance et acceptation de soi. Cette étude numérologique, que je fais à partir de la date de naissance et tous les noms et prénoms déclarés à l’état civil de la personne, me permet d’établir un thèmenumérologique détaillé que je vais lire en direct lors de l’accompagnement à distance.
La lecture de ce thème personnel me permet de guider la personne que j’accompagne vers des prises de conscience importantes pour elle au moment, et vers la mise en place des outils les plus adaptés pour elle afin de la rendre autonome dans son évolution.
Cette séance de prises en conscience a un effet immédiat sur une meilleure connaissance de soi et sur la prise de conscience de sa valeur. Grâce aux exercices simples que je vous propose pour intégrer les sujets identifiés ensemble pendant la séance, il vous sera possible de continuer le travail initié en toute autonomie. Mais sachez que si vous souhaitez un accompagnement suivi pendant quelques semaines, je vous guiderai pour vous permettre d’accélérer vos potentiels et d’atteindre votre ou vos objectif(s).
Afin de faire connaissance, je vous invite à réserver votre session diagnostique gratuite de 15 mns en cliquant sur le lien https://florence-bienvivre-bienetre.reservio.com Ca ne vous engagera à rien mais ça vous permettra d’exprimer votre problématique et de découvrir un peu plus ma méthode !!!
Dans cette vidéo, je vous propose de découvrir ma vision
Je vous souhaite une belle écoute et vous invite à partager votre expérience/vos questions en commentaire pour enrichir ce sujet et contribuer à l’éveil de tous !!! Et si vous pensez que des personnes de votre entourage peuvent être touchées par ce thème, vous pouvez partager !!!
Mon témoignage
J’ai vécu, comme vous certainement, plusieurs prises de conscience !!!
Ces moments où on réalise que ce comportement par exemple nous pénalise et qu’il peut être la cause de bien des difficultés qu’on a rencontrées … En avez-vous vécu ???
Afin d’illustrer mes propos, je vais partager avec vous une de mes prises de conscience.
C’était il y a quelques années… J’attirai à moi des situations qui me semblaient toujours difficiles. J’avais l’impression que je faisais tout ce que je pouvais pour changer ma situation qui était alors délicate mais en fait, ces actions et ces mots n’étaient que superficiels !!! Ce que je ressentais au ton fond de moi n’était pas en phase avec ce que je disais et ce que je mettais en place, mais je n’en étais pas consciente… J’en ai pris conscience que quelque temps après.
Dans cette phase de vie, mes pensées et mon dialogue intérieur étaient très négatifs. Et du coup, malgré ma motivation de vivre mieux, je continuais à attirer que des problèmes dans tous les domaines de ma vie.
Et un jour, j’ai commencé à entendre ce que certaines personnes bienveillantes autour de moi me disaient depuis longtemps déjà. Je pensais qu’avant je les entendais mais en fait non, je les écoutais mais je bouclais sur mes schémas négatifs sans m’en rendre compte … J’ai alors décidé de me faire accompagner pour aller plus loin de cette prise de conscience et surtout, pour parvenir à transformer ces schémas négatifs en nouveaux schémas constructifs !!!
Merci pour votre intérêt !!!
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Bienvenue dans mon Univers !!!
