En ce jour de fête des Amoureux, j’ai eu envie d’écrire quelques lignes sur l’Amour de SOI. Effectivement, notre premier Amoureux mais aussi le plus important, c’est SOI !

Qu’en pensez-vous ?

Quand on ne s’aime pas soi-même suffisamment, être amoureux peut nous emmener dans des schémas de dépendance, de sacrifice, de non respect de SOI … qui ne sont ni favorables à un épanouissement personnel, ni sources d’équilibre dans une relation.

C’est pour cette raison qu’il est important d’apprendre à mieux s’aimer pour mieux aimer l’autre.

Nombreuses sont les personnes qui rencontrent ce challenge de l’Amour de SOI qui entraîne aussi l’Estime de SOI.

D’ailleurs, connaissez-vous les différences entre ces deux notions ?

D’après les définitions proposées,

L’ Amour de SOI est notre capacité à accueillir la personne que nous sommes, notre histoire, nos forces, nos difficultés, c’est apprendre à s’aimer tels que nous sommes .

L’ Estime de SOI, c’est l’attitude plus ou moins favorable envers soi-même, la manière dont on se considère, le respect que l’on se porte, l’appréciation de sa propre valeur dans tous les domaines.

On voit bien qu’effectivement, plus on va parvenir à développer son Amour de SOI, plus on va faire grandir son Estime de SOI.

Une chose est certaine, les êtres humains sont tous différents, tous uniques, nous possédons tous des forces, des points d’amélioration, et tous aussi des outils différents pour évoluer sur notre chemin de vie du mieux possible.

Le plus important pour développer son Amour de SOI est de prendre conscience que nous avons toutes les cartes en main, et de décider d’initier un chemin bienveillant vers SOI.

Avant de vous laisser découvrir la pratique de sophrologie que je vous propose sur ce thème, je vous souhaite de vous aimer aujourd’hui un peu mieux qu’hier !!!

A bientôt

Florence, Sophrologue Caycédienne

En complément, je vous propose de découvrir un outil de connaissance et d’acceptation de SOI que j’affectionne particulièrement depuis 2018,

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